喜欢喝白酒的人很多，但白酒正确的喝法知道的人恐怕不多。有的人可能觉得不就是喝个白酒吗？还能有个什么讲究，喝就是了呗。其实不然，中国白酒文化有几千年的历史，喝法多种多样，很多前人留下的经验对我们的健康其实是有好处的。

　　适度饮用白酒有活血散寒，预防心脑血管疾病，延缓衰老等功效；失眠患者睡前适量饮用白酒还有利于睡眠。这些好处都是在适度饮酒的前提下，而过量饮酒对身体却有害无益，因此喝酒把握好度很关键，喝好就行，切忌喝的酩酊大醉。

　　还有一种情况是有的人喜欢空腹喝酒，殊不知这样***是伤胃。正确的饮酒方式是应该在喝酒前先吃点东西打底，***好是饮酒前喝一盒牛奶，能够很好的保护我们的肠胃黏膜。喝酒之后要及时补充体内水分，吃一些蔬菜蛋类等补充维生素。